完美体育官方网站“5分配”是什么水平？为什么说是大众跑者的天花板？如果平时跑步，你在操场以5分的配速晨跑10公里，那你可能会超过大多数跑者了，不管你愿意不愿意，在他们眼中，你就是妥妥的跑步大神，绝对是操场上跑步天花板级别的跑者存在了。
大多数普通跑者，如果以健康跑为主，6分速度已经非常棒了，如果不专门进行专业的训练，要达到“5 分配”这样的速度，还是真不简单呢！
5分配，需要的心肺功能得足够强大，才能在快速奔跑时为身体提供充足的氧气。可对于很多大众跑者来说，稍微跑快一点，就气喘吁吁，感觉心肺都要“”了。
大众跑者如果没有专门对速度的训练安排，平时跑步6分多，要想一下子达到“5 分配”，那可线分配对大多健康跑步者，不能算是一个舒服的配速。
虽说“5 分配”被视为大众跑者的天花板，但这并不意味着一些有速度追求计划的跑友，就不能去挑战它完美体育。
只要保持坚持和耐心，逐步提升自己的身体素质，制定合理的训练计划，克服心理障碍，说不定哪天，你能骄傲地说：“看，我也能跑‘5 分配’啦！”
其实，咱们大众跑者里面，有个别的跑者虽然自己还不知道，但是跑步水平不知不觉中，已经达到了业余跑者的专业水准，已经是业余高手了！
实话实说，对于大众跑者，健康才是大家线分配不过是普通跑友的偶尔浪漫，6分才是跑友们长久的幸福小日子！